TODOS LOS CURSOS. FAMILIAS

Feliz comienzo de vacaciones a tod@s. No nos olvidamos de vosotr@s y en el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA os dejamos estas recomendaciones para las familias, encaminadas a aumentar vuestra actividad física y evitar el sedentarismo, no solo en la situación que vivimos sino también para cuando podamos volver a la normalidad. ⚽️🥎🏀🏈🏆

El Ministerio de Sanidad nos da estas recomendaciones para un estilo de vida saludable en todas las etapas de la vida:

Recomendaciones de actividad física para menores que aún no andan.

Recomendaciones actividad física para menores de 5 años.

Recomendaciones generales de actividad física de 5 a 17 años

Recomendaciones generales de actividad física para adultos.

Recomendaciones generales de actividad física durante el embarazo y postparto.